Z naszym mózgiem jest bardzo podobnie jak z ciałem, jeśli regularnie on będzie ćwiczony, to przez wiele lat utrzyma odpowiednią formę. Tymczasem o formę ciał dba się powszechnie, a nad umysłem już tak bardzo się nie pracuje. Rzecz jasna są sytuacje, kiedy przy jakiś różnych zaburzeniach będzie trzeba skupić się mocno na tym, żeby je pokonać. Często wykonywane są chociażby ćwiczenia na problemy z czytaniem, przy pomocy jakich małe dzieci będą szybko w stanie nadrobić te zaległości.
Jeżeli u kogoś będzie szwankować przetwarzanie wzrokowe, to także odpowiedni komplet ćwiczeń taką sytuację poprawi. Lecz tak naprawdę każdy z nas może też samodzielnie realizować trening mózgu, aby poprawić i usprawnić działanie tego narządu. Działający w lepszy sposób mózg to lepsza koncentracja i pamięć, a także więcej możliwości skutecznego przyswajania wiadomości. Wszystko to będzie miało przełożenie na jakość codziennego życia, ale też i na kwestie związane chociażby z pracą czy nauką.
Wielu specjalistów twierdzi nawet, że regularne ćwiczenia pamięci krótkotrwałej mogą nas uchronić przed wystąpieniem kilku chorób, a z pewnością pozwolą dłużej zachować sprawność w tym obszarze. A to, co w tym wszystkim jest ciekawe to fakt, że najskuteczniejszym ćwiczeniem jest popularna dziecięca gra w memosy, ona świetnie ćwiczy pamięć i zapamiętywanie także u dorosłych. Z dobrych ćwiczeń można też polecić układanie puzzli, różnego rodzaju krzyżówki czy wyszukiwanie różnic pomiędzy obrazkami.
